いそがしい毎日、つい手にしてしまうスマホ・・そんな日常をちょっと忘れて、自然の中でのんびりと「じぶんの時間」を過ごしませんか♪　のんびり海辺を散策しながら、気になったものをじっくり見て描いて記録します。この講座では「書く瞑想」とも言われるジャーナリングの方法も分かるようになります＾＾　参加した後は心も頭もスッキリ！秋の心地いい海辺で、ネイチャージャーナリングを通して心地いい時間を過ごしましょう♪ 【対象】 ・自然の中で一息つきたい方 10:00-10:30 海あそび舎（やぎさわ自宅）に集合 あいさつ・自己紹介などアイスブレイク ↓ 10:30-11:00 ジャーナリングとは？書く瞑想の体験 ↓ 11:00-11:45 ネイチャージャーナリング講座 海辺の漂着物をみながらネイチャージャーナリングを知ろう ↓ 11:45-13:00　昼食・休憩 ＊持参したお昼ごはんを室内や海辺で食べる、近隣の飲食店へ行くなど、お昼は自由にお過ごしください☺ ↓ 13:00-14:30 ネイチャージャーナリング実践 海へ行きそれぞれのお気に入りの場所でネイチャージャーナリングをしよう ↓ 14:30-15:00 ふりかえり・シェアタイム ネイチャージャーナリングを通して気づいたことや感想をシェア♪ ↓ 15:00　解散 詳細・お申込みは以下よりご確認ください ■お申込み＆お問い合わせ ▽海あそび舎　八木澤 ［TEL］070-5274-6262 ［H P］https://sites.google.com/view/umi-ashiya/menu/njws2025